← Home Emerytury i renty / ZUS ujawnił: ile musisz zarabiać, by mieć…
2 min
Emerytury i renty

ZUS ujawnił: ile musisz zarabiać, by mieć 5 tys. zł emerytury? Sprawdź dla swojego wieku

Redakcja Bogaty Wujek ·13.07.2026 ·2 min
Spis treści

Ile trzeba dziś zarabiać, aby w przyszłości otrzymać 5 tys. zł emerytury? Członek rady nadzorczej ZUS wyliczył konkretne kwoty dla osób w wieku 25, 35 i 45 lat. Wyniki pokazują, że im później zaczynamy myśleć o emeryturze, tym wyższe muszą być nasze zarobki - a dla wielu Polaków te liczby mogą być zaskoczeniem.

Ile musisz zarabiać w wieku 25 lat?

Dla osoby, która ma dziś 25 lat i planuje pracować do 65. roku życia, wyliczenia są stosunkowo łagodne. Aby w przyszłości dostawać 5 tys. zł emerytury, powinna zarabiać około 7,8 tys. zł brutto miesięcznie. To kwota, która przy obecnych średnich zarobkach w Polsce (ok. 7,2 tys. zł brutto) jest osiągalna, ale wymaga świadomego planowania kariery. Jeśli 25-latek zarabia mniej, jego przyszła emerytura będzie odpowiednio niższa.

Młodzi ludzie często nie myślą o emeryturze, a to błąd.
Młodzi ludzie często nie myślą o emeryturze, a to błąd.

A jeśli masz 35 lub 45 lat?

Im jesteś starszy, tym wyższe muszą być twoje zarobki, aby zbudować tę samą emeryturę. Dla 35-latka, który ma 30 lat do emerytury, wymagana pensja to już 9,2 tys. zł brutto miesięcznie. Dla 45-latka, któremu zostało 20 lat pracy, próg wzrasta do 11,5 tys. zł brutto. To kwoty, które dla wielu Polaków są trudne do osiągnięcia - zwłaszcza w regionach o niższych płacach. Co więcej, wyliczenia zakładają, że zarobki będą rosły wraz z inflacją, ale w praktyce nie zawsze tak jest.

W wieku 40 lat trzeba znacznie więcej zarabiać, by dogonić system.
W wieku 40 lat trzeba znacznie więcej zarabiać, by dogonić system.

Dlaczego to takie ważne? System emerytalny nie wybacza opóźnień

Polski system emerytalny opiera się na kapitałowej składce - im więcej i dłużej odprowadzasz składek, tym wyższa będzie twoja emerytura. Każdy rok przerwy w pracy lub niższe zarobki w młodym wieku mają ogromny wpływ na końcową kwotę. Członek rady nadzorczej ZUS podkreśla, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak duże znaczenie ma wiek, w którym zaczynają oszczędzać. Dla 45-latka, aby osiągnąć 5 tys. zł emerytury, trzeba zarabiać prawie 50% więcej niż dla 25-latka. To różnica, której nie da się nadrobić bez radykalnego wzrostu dochodów.

Co możesz zrobić, aby zwiększyć swoją przyszłą emeryturę?

Jeśli twoje zarobki nie są wystarczające, nie wszystko stracone. Możesz rozważyć dodatkowe oszczędzanie w ramach IKE, IKZE lub PPK. Nawet niewielkie wpłaty regularnie przez wiele lat mogą znacząco podnieść twoją emeryturę. Warto też dbać o ciągłość zatrudnienia i unikać długich przerw w składkach. Dla osób starszych, które mają mało czasu, kluczowe jest maksymalizowanie bieżących zarobków - każda podwyżka lub dodatkowa praca przekłada się bezpośrednio na wyższe świadczenie.

Podsumowując, wyliczenia ZUS są jasne: aby otrzymać 5 tys. zł emerytury, trzeba już dziś zarabiać powyżej średniej krajowej, a im jesteś starszy, tym ta kwota rośnie. Sprawdź, w której grupie wiekowej jesteś i zastanów się, czy twoje zarobki pozwolą ci na godną starość. Jeśli nie - czas zacząć działać.

Redakcja Bogaty Wujek
Redakcja

Pieniądze od państwa i domowy budżet.

Czytaj także
Więcej →
Następny artykuł
Praca w wakacje i ZUS. Kiedy student dostaje całą pensję, a kiedy traci część na składki?